Go Back
Pasta mit Zucchini und Ricotta

Pasta mit Zucchini und Ricotta

Ein einfaches, cremiges Pastagericht mit saisonalen Zucchini und mildem Ricotta. Die Kombination aus gebratenen Zucchini, einer samtigen Ricotta-Soße und frischen Kräutern macht dieses Gericht zu einer leichten, aber sättigenden Mahlzeit – perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 4 Portionen
Gericht: Hauptgericht
Küche: Deutsch
Kalorien: 350

Zutaten
  

  • 500 g kurze Pasta z. B. Fusilli oder Penne
  • 3 mittelgroße Zucchini ca. 600 g
  • 250 g Ricotta frisch, aus dem Kühlregal
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 4 EL Olivenöl
  • 100 ml Gemüsebrühe selbst gemacht oder aus dem Glas
  • Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
  • 50 g geriebener Parmesan optional, aber empfohlen
  • 1 Handvoll frische Petersilie oder Basilikum gehackt
  • Saft einer halben Zitrone optional, für Frische

Method
 

  1. Pasta kochen: Bringe einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen. Gib die Pasta hinein und koche sie 1 Minute kürzer, als auf der Packung angegeben. Sie sollte noch leichten Biss haben (al dente). Das Wasser sollte kräftig sprudeln; du hörst ein gleichmäßiges Blubbern. Schütte die Pasta in ein Sieb ab und fange 200 ml des Kochwassers auf – die Stärke darin hilft später, die Soße zu binden.
  2. Zucchini vorbereiten: Wasche die Zucchini und schneide sie in ca. 1 cm dicke Scheiben. Halbiere die Scheiben, wenn die Zucchini sehr dick sind. Reibe sie nicht – die Stücke sollen beim Anbraten Farbe bekommen. Du siehst die glatte, dunkelgrüne Haut und das helle Fruchtfleisch.
  3. Gemüse anbraten: Erhitze 2 EL Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, bis das Öl flüssig glänzt und leise zischt, wenn du ein Zucchinistück hineingibst. Brate die Zucchini in 2 Portionen an (nicht überladen!), bis sie auf beiden Seiten goldbraune Flecken haben – etwa 4–5 Minuten pro Seite. Sie sollten weich sein, aber noch Form haben. Nimm sie aus der Pfanne und stelle sie beiseite.
  4. Zwiebel und Knoblauch andünsten: Gib das restliche Olivenöl in die leere Pfanne. Schwitze die Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze an, bis sie glasig sind und süßlich duften – etwa 3 Minuten. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und brate ihn 30 Sekunden mit. Der Duft wird intensiver; passe auf, dass er nicht braun wird, sonst wird er bitter.
  5. Ricotta-Soße zubereiten: Gib den Ricotta und 100 ml Gemüsebrühe in die Pfanne. Rühre mit einem Holzlöffel, bis eine cremige, hellgelbe Soße entsteht. Sie sollte glatt sein und leicht köcheln – du siehst kleine Bläschen an den Rändern. Würze mit Salz, Pfeffer und einer Prise frisch geriebener Muskatnuss.
  6. Pasta und Zucchini untermischen: Gib die abgetropfte Pasta und die gebratenen Zucchini in die Pfanne. Vermenge alles vorsichtig, sodass die Soße jede Nudel umhüllt. Falls die Soße zu dick ist, gieße nach und nach etwas vom aufgefangenen Nudelwasser hinzu – etwa 2–3 EL. Das Wasser macht die Soße geschmeidig und seidig.
  7. Finaler Schliff: Nimm die Pfanne vom Herd. Rühre den Parmesan und die gehackten Kräuter unter. Der Käse schmilzt in der Restwärme und verbindet sich mit der Soße – du siehst, wie sie goldgelb und cremig wird. Beträufle alles mit etwas Zitronensaft für eine frische Note. Schmecke noch einmal ab.

Notizen

Für eine extra frische Note empfehle ich den Zitronensaft – er harmoniert wunderbar mit dem Ricotta. Wer mag, kann auch etwas Chiliflocken für eine leichte Schärfe hinzufügen. Das aufgefangene Nudelwasser ist wichtig, um die Soße geschmeidig zu halten.